У більшості людей підвищена чутливість шкіри пов’язана НЕ з вродженими генетичними факторами, а з порушенням цілісності шкірного бар’єру. Коли бар’єр (ліпідна плівка, роговий шар, NMF -natural moisturizing factor) пошкоджений, шкіра пропускає подразники, алергени й втрачaє вологу. Це призводить до печіння, поколювання, почервоніння, відчуття стягнутості. Дані досліджень: Генетичні причини (наприклад, мутації в гені філагрину при атопічному дерматиті) зустрічаються, але це МЕНША частина випадків.  У більшості пацієнтів із чутливою шкірою діагностується саме набута дисфункція бар’єру. Число ≈80% часто наводиться у косметологічній та дерматологічній літературі як орієнтовне: тобто більшість випадків дійсно пов’язані з бар’єрними порушеннями, а не з генетикою. Який висновок? У переважній більшості випадків чутливість шкіри -це наслідок порушеного бар’єру, а не генетики. Генетичні чинники існують, але вони набагато рідше є головною причиною.

Ви точно бачили реклами косметики зі стовбуровими клітками яблук, водоростей, бамбуку та інших. Звучить дуже дорого і научно. Але чи це правда? Стовбурові клітини є не лише у людей, а й у рослин. У яблука наприклад вони знаходяться у меристемах -це «зона росту», з якої формується новий пагін, листок чи плід. У лабораторних умовах ці клітини можна культивувати: їх розмножують у живильному середовищі, а потім отримують екстракт. У ньому є поліфеноли, антиоксиданти, амінокислоти, ну тобто речовини, дійсно корисні для шкіри. Але! У косметиці НІКОЛИ немає і бути не може живих стовбурових клітин яблука. Це неможливо: вони загинули б від консервантів, кисню, температури. У формулу вводять лише лізат (подрібнені клітини) або екстракт культурального середовища, де рослина виділяла свої сполуки.  Тому якщо ви чуєте, що «в складі крему/шампуню присутні стовбурові клітини яблука/бамбуку/водоростей» , знайте, це або чистий нахабний маркетинг або повне нерозуміння технічної сторони.

1. Відчуття дискомфорту

• стягнутість після вмивання;
• печіння або поколювання після нанесення звичайних засобів; підвищена реактивність навіть на "легку" косметику без активів;

2. Сухість і зневоднення

• лущення, але шкіра ніби «суха середини»;
• швидка втрата вологи, креми «не працюють», провалюються в шкіру;

3. Зміна текстури шкіри

• шорсткість, дрібні мікротріщини;
• тьмяний колір, «втомлений» вигляд;

4. Підвищена чутливість

•  почервоніння, відчуття тепла;

• реакції на перепади температур, вітер, сонце;
• реакції на косметику, яка раніше не викликала проблем.

5. Запальні прояви

•  дрібні висипання, які нагадують подразнення;
• легке набрякання або свербіж.

6. Швидке старіння зовні

• рання поява дрібних зморшок (особливо навколо очей і рота);
• втрата еластичності, шкіра здається «тоншою».

Фізичні (мінеральні) фільтри: Створюють на поверхні шкіри захисний бар’єр, що діє як щит. Вони відбивають та розсіюють ультрафіолетові промені, не даючи їм проникнути в шкіру. Ці мінерали лежать на шкірі й починають працювати миттєво після нанесення, оскільки не потребують хімічної реакції для нейтралізації UV-випромінювання. Хімічні фільтри: Вбираються у верхній шар шкіри і поглинають UV-промені, перетворюючи їх енергію в тепло, яке потім розсіюється від шкіри. Вони потребують часу для абсорбції (близько 15–20 хвилин) перед виходом на сонце, щоб набрати ефективність. На відміну від мінеральних, хімічні фільтри діють через хімічну реакцію і тому прозорі при нанесенні, не лишаючи помітного шару. Оце і є основна різниця. Ефективні є обидва. Для немовлят звісно краще фізичні. В них дуже чутлива шкіра і може бути реакція на хімічні. Щодо дорослих: тут вам вирішувати. Фізичні досить густі, білі на шкірі і легко стираються, залишаючі незахищені ділянки. Їх постійно потрібно оновлювати. Тому в SPF кремах Nika Zemlyanikina -  тільки хімічні фільтри останнього покоління.

Основні фактори, що руйнують бар’єр шкіри і провокують чутливість це по-перше  надмірне або агресивне очищення. Якщо детальніше, то це:

• Використання засобів з високою концентрацією сульфатів (SLS, SLES). Звертаємо увагу: не в цілому наявність сульфатів руйнує барʼєр, а їх нерозумна концентрація.
• Часте вмивання гарячою водою. Холодною, до речі, теж. Але гаряча більше шкодить барʼєру.
•  Застосування скрабів з грубими абразивами (я б взагалі запропонувала викинути механічні скраби для обличчя, бо це жах, а не продукт. Для пʼят використовуйте. Так, навіть Обаджи за дурні гроші)

Це вимиває ліпіди рогового шару й підвищує проникність шкіри. І все що треба і не треба потім в шкіру провалюється.

• Порушення pH шкіри.Нормальний pH: 4,5–5,5, а лужні засоби (мило,деякі тоніки) порушують кислотну мантію і активуються ферменти, що руйнують бар’єр.

Або ж надмірне використання активів. Оце взагалі біч сьогодення.  Що це може бути:

• Високі концентрації кислот (AHA, BHA).
• Ретиноїди, якщо застосовуються без поступової адаптації.
• Ніацинамід >10% може викликати подразнення у людей зі схильністю до чутливості.(детальніше читайте тут)
• Дегідратація. У кожної другої, на жаль.
• Недостатнє зволоження.
• Сухе повітря, кондиціонери, опалення.
• Дефіцит NMF (натурального зволожувального фактору: амінокислоти, сечовина, лактат).
• УФ-випромінювання та фотопошкодження. Як це працює: Сонце посилює оксидативний стрес і пошкоджує ліпіди. Без SPF бар’єр стає тоншим і проникнішим. Немає нічого хорошого в опроміненні. СПФ - це ваш найкращий друг!
• Мікрозапалення та стрес. Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу і знижується синтез керамiдів. Я розумію що в нинішніх реаліях без стресу ніяк, але ви повинні знати цю причину. Бо це робить шкіру більш реактивною навіть на звичні продукти догляду.
• Неправильні косметичні формули. Продукти з надлишком спиртів, ароматизаторів, ефірних олій провокують сенсибілізацію та подразнення.

---

Ніацинамід (нікотинамід, вітамін B3) в високій концентрації майже стовідсотково призведе до загострення наявної розацеа та спровокує загострення акне. Не працює в косметиці правило «чим більше, тим краще». Безпечна концентрація при захворюваннях шкіри це 2-5%. Тоді дійсно Ніацинамід буде позитивно впливати на бар’єр шкіри:

• (бо він стимулює синтез церамідів, зменшить трансепідермальну втрату води);
• вплине на запалення (бо має антиінфламматорні властивості, знижує рівень прозапальних цитокінів);
• чудово попрацює з сальними залозами (відрегулює їхню активність, знизить виділення шкірного сала);
• пограється з гіперпігментацію (заблокує трансфер меланіну від меланоцитів до кератиноцитів).

Власне тому косметика DermaFix Medi і працює.  А от концентрація ближче до 10% з проблемною шкірою дасть:

• Ризик подразнення. При високих концентраціях зростає ймовірність еритеми, печіння, свербежу, особливо у пацієнтів із чутливою шкірою чи бар’єрними порушеннями (атопія, розацеа).
• Індукція гістаміноподібної реакції. При надмірному надходженні ніацинаміду в шкірі він буде перетворюватися на нікотинову кислоту і викликати “флашинг” (почервоніння, жар, поколювання). Для людей із розацеа це буде тригером. 
• При акне буде погіршувати перебіг вже наявних висипів через дисбаланс бар’єру.

При здоровій шкірі 10% не принесе шкоди найімовірніше.

Набирає популярності зараз оцей тренд - спати з гідрогелевою маскою всю ніч. Тож не робіть так. Чому? Якщо носити маску годинами або до повного висихання - починається зворотний процес. Пересихаючи, гідрогель починає всмоктувати вологу назад зі шкіри. До речі, отой супер ефект, який ви могли бачити в тік-ток у блогерів після ночі з маскою, досягається завдяки тривалому парниковому ефекту в роговому шарі шкіри. Маска всю ніч стримує трансепідермальну втрату вологи, завдяки цьому роговий шар набухає, і коли ви знімаєте маску, це візуально виглядає як ліфтинг. Але далі волога з поверхні шкіри починає пришвидшено випаровуватись і магія закінчується. Шкіра повертається до свого початкового вигляду. А з часом стане ще сухіше, ніж була.  

Хочешь шкіру без висипань? Тоді читай. Ти будеш в шоці, але найкамедогенніший компонент виробляють твої ж сальні залози. Це Сквален- природний компонент нашого себуму, який за нормальних умов виконує захисну функцію. Проте під дією УФ-випромінювання він легко окислюється та перетворюється на перекис сквалену — потужну комедогенну сполуку, що запускає утворення закритих комедонів і запалень. І саме цей процес часто спостерігається у людей із акне, коли знижується рівень антиоксидантів у шкірі, а склад себуму порушений. Щоб запобігти окисленню сквалену, ключову роль відіграє захист від сонця та м’яке, але ефективне очищення без порушення бар’єра. Обовʼязково у щоденному догляді повинен бути SPF та фізіологічний гель для вмивання, який не сушить шкіру, але глибоко очищує пори — це базова пара для профілактики акне, навіть якщо шкіра здається «спокійною». Тепер зрозуміло, чому СПФ такий важливий в твоїй рутині?

Користуєтесь автозасмагою? Помічали, як вона на тілі починає виділяти неприємний аромат? Більшість засобів для автозасмаги містять цукроподібні активні речовини -дігідроксіацетон (DHA). І це є абсолютно безпечним шляхом до засмаги, оскільки він діє лише у верхніх шарах шкіри і не викликає фотопошкоджень. Ця молекула не проникає глибше рогового шару епідермісу, вона реагує з білками і амінокислотами лише на поверхні шкіри! Внаслідок хімічної реакції шкіра темнішає протягом 1–2 годин після нанесення і досягає максимуму за 24–48 годин . Ну і ви знаєте, що триманий колір є тимчасовим і зникає у міру злущування верхніх клітин шкіри. Але «бронзова” засмага від DHA супроводжується характерним неприємним запахом на шкірі. Цей запах має хімічну природу: він виникає через побічні продукти реакції між DHA і шкірними білками . У процесі утворення меланоїдинів відбувається розщеплення і перетворення молекул, при якому виділяються дрібні леткі органічні сполуки, які випаровуються з поверхні шкіри і сприймаються нашим нюхом як неприємний запах. Ну він справді неприємний. Мені сіру нагадує.